Slabire sanatoasa prin reglarea metabolismului | cum sa slabesti mancand sanatos | cura de slabire sanatoasa | retete de slabit - Slabire sanatoasa prin reglarea metabolismului | cum sa slabesti | slabesti mancand sanatos

Slabire sanatoasa prin reglarea si cunoasterea metabolismului

Cartea Metoda grea de slabit se adreseaza persoanelor dezamagite de rezultatele obtinute prin dietele clasice si pastile de slabit,o metoda de slabit adresata persoanelor normale, care nu sunt dispuse sa se infometeze sau sa devina sportivi de performanta pentru a slabi cateva kilograme .

Metoda "grea" de slabit inseamna reglarea metabolismului, cunoasterea propriului metabolism, revenirea treptata la o alimentatie sanatoasa, echilibrata si adaptata metabolismului dumneavoastra.

De ce Metoda grea de slabit?

In contradictie cu titlul cartii, aceasta metoda de slabit este de fapt destul de usor de urmat...
Se numeste Metoda grea de slabit pentru a atrage atentia ca nu este una din metodele de slabire "usoare" si "rapide" care promit rezultate peste noapte. Este in schimb o metoda de slabit care promite rezultate de durata... va va ajuta sa intelegeti motivele pentru care v-ati ingrasat, sa intelegeti cum sa reveniti la o greutate normala si de asemenea va va ajuta sa va cunoasteti propriul organism pentru a va putea tine greutatea sub control.
Referitor la termenul de greu sau usor, acesta este determinat de gradul de sensibilitate al fiecarei persoane - dar deoarece schimbarile in alimentatie se produc relativ lent, majoritatea persoanelor percep aceasta cura de slabire ca fiind mai usoara decat o dieta clasica.

Slabesti mancand adaptat metabolismului tau

Multe persoane incearca sa slabeasca mancand foarte putin. De fapt infometarea nu este o solutie deoarece poate avea efecte negative asupra sanatatii.
De asemenea, pentru ca nu ati introdus nici un obicei alimentar care poate fi sustinut pe termen lung, este foarte posibil sa apara asa numitul efect yo-yo adica revenirea la greutatea intiala sau la o greutate chiar mai mare decat atunci cand ati inceput cura de slabire.
Pe de alta parte, daca introduci treptat obiceiuri alimentare sanatoase si incerci sa iti cunosti propriul metabolism, vei afla cum sa slabesti mancand, deci fara infometare si fara sa iti fie frica ca te vei ingrasa din nou.

Exemple:
-Exista persoane care mananca mult si ce nu trebuie. Au impresia ca nu vor avea niciodata vointa necesara de a slabi.
-Exista persoane care mananca relativ putin ca numar de calorii si, cred ele, mananca ceea ce trebuie...
-Exista persoane care numara calorii de luni de zile... incearca sa slabeasca mancand un numar limitat de calorii si nu reusesc.
-Exista persoane care dupa ce au incercat foarte multe diete si cure de slabire, si-au bulversat metabolismul in asa fel ca nici nu mai stiu ce si cat sa manance.

Desi sunt cazuri total diferite, raspunsul este acelasi pentru toate acele persoane: -regleaza-ti metabolismul, fa o trecere treptata spre o alimentatie corecta calitativ si cantitativ, cunoaste-ti propriul metabolism pentru a-ti putea tine greutatea sub control.

Metoda grea de slabit vă va invata pasii si logica de a slabi. Totul direct, fara ocolisuri, fara sa complice lucrurile. Veti intelege ce trebuie sa faceti... nu veti urma orbeste. Dupa ce veti fi slabit, veti sti exact de ce. Cand veti fi intrebat de cineva cum ati slabit, nu veti spune ca pana acum “Pentru ca am urmat dieta X”. Veti spune ca: Am slabit pentru ca am invatat cum sa am un metabolism stabil si am invatat necesitatile organismului meu. Am slabit sanatos, cu pasi mici pentru a da timp organismului si psihicului meu sa se obisnuiasca cu alimentatia necesara metabolismului meu.

Privit in ansambu, slabitul nu este asa complicat pe cat pare. Ne este greu sa slabim pentru ca ignoram necesitatile organismului nostru si evitam sa facem acel pas in plus, pas atat de necesar pentru a ne atinge telul.

Luati decizia de a slabi. Odata ce ati luat decizia de a urma un drum... va mai ramane doar sa urmati drumul.

***Daca cautati cum sa slabesti rapid sau o metoda de slabire fara nici un efort in doar o saptamana, cautati in alta parte...
Metoda "grea" de slabit inseamna slabire sanatoasa prin reglarea metabolismului, ceea ce presupune vointa si... timp

Comenzi cartea "Metoda grea de slabit" <<click

Pagina urmatoare - Aflati mai multe despre >>diete de slabire <<

_______________________________________________________________________________________________________________

Marturii:

Adrian S.

"Pana acum am slabit aproape 10 kg. Mai trebuie sa slabesc in continuare, insa metoda functioneaza si nu e grea de loc"

Adriana A.

Sunt foarte multumita. Metoda este usor de inteles si intr-adevar... nu ai cum sa nu slabesti.

Dumitra M.

"Am revenit la greutatea dinaintea sarcinii.
Multumesc! "

Aceste opinii au fost extrase din context.
Trimite-ti si tu experienta avuta cu Metoda grea de slabit.
Exprimandu-ti opinia, vei ajuta mai multe persoane sa aleaga un mod de slabire sanatos.