Cum sa slabesti mancand sanatos

Pentru marea majoritate a oamenilor vine un moment in viata cand considera ca este cazul sa inceapa o cura de slabire, sa faca ceva pentru a reveni la greutatea ideala. Pentru alte persoane revenirea la greutatea ideala a fost o lupta care au dus-o toata viata... Din pacate nu foarte multe persoane au reusit sa castige aceasta lupta cu kilogramele. Cauza principala ar fi o gresala repetata de majoritatea persoanelor, aceasta constand in cautarea unei solutii de moment, care cu cat mai putin efort sa readuca acelei persoane silueta mult dorita. Ceea ce se intampla de fapt este inceperea unui ciclu nesfarsit de diete de slabit care nu au alt efect decat dereglarea metabolismului si degradarea treptata a sanatatii.

Ceea ce trebuie avut in vedere cand se incepe un proces de slabire este reglarea metabolismului, identificarea obiceiurilor alimentare nesanatoase, si revenirea treptata la o alimentatie sanatoasa, adaptata propriului metabolism. Prin cunoasterea propriului metabolism si printr-o alimentatie corecta se poate tine greutatea sub control cu rezultate de durata si relativ putin efort.

Totul este explicat in cartea "Metoda grea de slabit". Este o carte adresata persoanelor dezamagite de rezultatele obtinute prin dietele de slabit clasice si prin pastile de slabit, personelor care au inteles ca infometarea nu este o solutie...

Afla mai multe despre cartea Metoda "grea" de slabit