Dependent de diete si retete de slabit?

Multe persoane s-au obisnuit cu gandul ca sunt grase si asa vor fi tot restul vietii. Au incercat diverse diete, retete de slabit, au luat pastile, s-au infometat, iar cand au observat ca dupa o perioada se intorc  la greutatea initiala… au renuntat. Nu este usor sa fi dependent o viata intreaga de diete si pastile.

Acele persoane au dorit sa indeparteze efectul (kilogramele in plus) fara sa indeparteze cauza. Ceea ce se intampla, este inceperea unui ciclu nesfarsit de diete de slabit care nu au alt efect decat dereglarea metabolismului si degradarea treptata a sanatatii. Pentru a putea slabi corect si sanatos trebuie sa-ti cunosti organismul, sa identifici obiceiurile alimentare nesanatoase si sa revii treptat la o alimentatie sanatoasa, adaptata propriului metabolism. Este nevoie sa iti “disciplinezi” organismul, sa ai un metabolism stabil si abea apoi poti sa pornesti pe un drum care va avea ca rezultat pierderea in greutate.

Citeste mai multe despre cartea Metoda grea de slabit si afla cum sa slabesti mancand sanatos

---